Chá Turbinado para Emagrecer



O gengibre ajuda a controlar o colesterol.

E também é conhecido por sua capacidade de reduzir dor muscular e dor nas costas.

Existem muitos estudos afirmando que o gengibre pode reduzir a dor causada pela artrite e a dor muscular crônica.

O gengibre é perfeito para a desintoxicação do organismo.

Ele acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.

E ainda sacia a fome e queima gordura.

1. Chá turbinado


INGREDIENTES:

  • 2 pedaços de canela em pau
  • 3 limões frescos cortados com a casca
  • 1 pequeno pedaço de gengibre (4 ou 5 cm)
  • 750 mL de água pura

MODO DE PREPARO:

  • Coloque a água para ferver.
  • Assim que levantar fervura, adicione os demais ingredientes.
  • Abaixe o fogo (com a chama bem baixa) e deixe ferver por mais 25 minutos.
  • Passado esse tempo, desligue o fogo.
  • Espere esfriar um pouco, coe e consuma a primeira xícara.
  • As outras duas você tomará no mesmo dia, num intervalo de mais ou menos seis horas entre uma e outra.
  • Se quiser, adicione algumas folhas frescas de hortelã enquanto o chá ainda estiver quente.
  • Pode também adoçar com mel puro, mas o melhor mesmo é não usar nenhum tipo de adoçante.
  • Consuma esta bebida durante 20 dias.
  • Dê um intervalo de 7 dias e retome por mais 20.



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